喝了陈沟水，文化都会翘翘腿

无论是中国住乡招在北方的城市公园，还是行记英国天空新闻网总裁南方的社区广场，只要时间来到清晨或黄昏，愁丨几乎都能捕捉到这样的太极画面：一群人穿着宽松的练功服，神情专注而安详，故里动作舒缓且流畅，邀过一招一式极具东方美感——这就是文化打太极拳的场景。

太极拳流派众多，中国住乡招坐落于黄河岸边的行记陈家沟村，是愁丨陈氏太极拳的发源地。在这座3000多人的太极村庄里，却开设有30多家武馆、故里武校。邀过英国天空新闻网总裁来到这里，文化仿佛进入了一个武侠世界。

街边的环卫工人、稚嫩的儿童、金发碧眼的外国游客……无论男女，不分年龄，也不论职业，谁都能来上个一招半式。正应了陈家沟那句俗语，“喝了陈沟水，都会翘翘腿。”

陈家沟人练武的传统始于六百多年前。明洪武年间，陈氏先祖陈卜自山西洪洞县迁居至此。陈卜为人侠义，精通拳术，为了抵御盗匪，他在村里收徒传艺。尚武之风逐渐融入这方水土。

武以德立，德为艺先

明朝末年，陈氏家族中走出一位对中国武术影响深远的人物，他就是陈氏太极拳的创始人——陈王廷。

陈氏太极拳是陈王廷晚年时，结合《易经》中的太极阴阳理论，创编出的一种拳法，讲究内外兼修、刚柔并济。

小时候的陈王廷刀枪棍棒无一不精，然而手上却没个轻重，因为争执而失手伤了邻家孩子。“武以德立，无武无德。”父亲深知一个人空怀武艺但无德行是多么危险，于是勒令陈王廷不准继续练武，并且请来先生教授他文化知识。

五年光阴，笔墨修身，直到莽撞的少年平稳了心性，父亲才允许他重拾武艺。后来，文武兼修的陈王廷成为一名镖师，并在明末盗匪横行的时期，挺身而出，带领一众青壮子弟日夜操练，守护家乡百姓。

以仁心涵养武魂

在小说或影视作品中，我们经常能看到这样极具戏剧性的表达：高手过招，在出手的一瞬间就已分出胜负。而这样的故事，就真实发生在太极拳高手陈发科身上。

1928年，陈发科前往北平传艺。当时的北平，武术名家众多，想要立足不容易。一次擂台赛上，陈发科对上摔跤名家沈三，名家比武，引来众人关注。若能打败沈三，陈发科必然能在北平立足。然而，赛场上，两人只过了一招便相视而笑，撒手散去。

观众一头雾水，不知道谁胜谁负，直到几天后沈三登门拜谢。大家才恍然大悟，原来在交手的那一刻，沈三就知道自己难占上风。有徒弟问陈发科，为何不当众取胜，扬太极之名？在陈发科看来，一个人成名不容易，点到为止即可，不必得寸进尺。

以德服人的陈发科很快赢得北平武术界的认同和敬重。此后，慕名前来学习太极拳的人越来越多，陈氏太极拳也从豫北的小村庄传到中国各地。

“尚武”之于今人

今天的陈家沟生活着近2000名陈氏后人，他们正用自己的方式践行着新时代的“尚武”精神。

陈三虎是陈氏太极拳第12代传人，也是蓝天救援队的一员。从小练习武术的他一直有个行侠仗义的英雄梦。2018年，他加入了蓝天救援队，到如今，他和队员们共参与大大小小的救援活动300多次。随着一次次救援任务的完成，他的英雄梦也得以实现。

在陈三虎的心里，“尚武”不是与人比输赢、论高下，而是不惧危险、帮助他人、保护弱小。

如今，太极拳已经传播到150多个国家和地区，练习者超过3亿人，成为一项全民健身的武术运动。今晚20:00，CCTV-4《记住乡愁》“门楣之上”系列，太极故里，邀您过招！